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跑步时怎么呼吸才最正确_跑步时如何调整呼吸每日头条

2023-06-25 06:57:37 来源：互联网

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1、跑两步一呼吸，记住要用鼻子。

2、切忌张开嘴，手的弧度尽量摆大，脚步尽量夸大。

3、我是比赛过1500米的，这个就是我获胜的诀窍。

4、还有心理素质要有，跑时不要看前面，看地面。

5、会更有坚持力哦~ 比如要跑4圈，前3圈匀速，最后50米加速。

6、这个就是获胜的诀窍~~~ 嘻嘻，加油。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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